Reter alunos na academia e mantê-los felizes não é nada fácil, né? Muita gente acaba desistindo por falta de motivação, monotonia nos treinos ou porque não vê resultados. E é…
Como o treino por zonas alvo aumenta chances de reter alunos na academia
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Estratégias e Planos de Treinamento
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Este artigo oferece uma visão aprofundada de como estruturar estratégias e planos de treinamento utilizando o conceito de zonas alvo, facilitando a obtenção de resultados específicos e melhorando a eficiência…